Veronica Cinelli

Cosa posso fare quando tutti i miei piani sono saltati?

Credo fermamente che un allenatore non sia solo un “venditore di schede”, ma un artista che programma e pianifica la realizzazione di un sogno, spezzettandolo in obiettivi. In questo momento in cui tutta la società sanguina e piange, è importante trovare un modo efficace per mantenerci aggrappati a questo bisogno di realizzazione. Ancora una volta, …

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Coronavirus: #iorestoacasa e mi alleno così. I consigli per chi fa triathlon

Per empatia nei confronti dei diversi stati d’animo di questo periodo, mettiamo in pausa le storie tragicomiche e le domande sullo sport.Questa fase della nostra epoca è molto difficile, non eravamo preparati, non ce lo aspettavamo.Tutto quello che ci sembrava fruibile e scontato ora ci è precluso.Quanto andremo avanti in questo modo? Non lo sappiamo.Da …

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Domanda: che succede se non mi alleno per una settimana?

Che sia per un malessere, per problemi di lavoro, per una vacanza o, come in questo difficile periodo, perché chiudono le strutture dove fare sport, una settimana senza allenamento, totale o di una disciplina, può spaventare.C’è da preoccuparsi davvero?Vediamolo insieme. In uno sport come il triathlon, la disciplina e la costanza sono i due requisiti …

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Domanda: è meglio allenarsi da soli o in gruppo?

Lunghe sessioni di allenamento in solitaria, in compagnia soltanto dei propri pensieri o allenamenti di gruppo tra amici e compagni di squadra?Non c’è una risposta sempre giusta o sempre sbagliata, vediamo perché. Soprattutto quando si comincia con uno sport così impegnativo come il triathlon, viene naturale cercare compagni di allenamento, sia per imparare da loro …

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Domanda: è necessario avere un allenatore?

L’allenatore è una figura non ancora del tutto conosciuta, si ragiona molto spesso per sentito dire e diventa, quindi, difficile fare una scelta corretta per noi stessi.Vediamo insieme come mai potrebbe essere importante farsi seguire da qualcuno. Il triathlon, viste anche le numerose tabelle che si trovano su internet, soffre della stessa reputazione inesatta della …

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Domanda: da che parte si comincia con il triathlon?

Abbiamo deciso che il triathlon ci potrebbe piacere, e adesso che si fa?Esistono dei manuali? Passi obbligatori da seguire?Vediamolo insieme. Innanzitutto analizziamo il punto di partenza: da quale disciplina si proviene? Nuoto, bici O corsa? Una delle tre? O nessuna?Qualunque sia la risposta, che si padroneggi già una disciplina o nessuna, la base di partenza …

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La settimana del triatleta…in inverno

Gli allenamenti sono ormai ricominciati inesorabili e dopo qualche trail per smaltire i bagordi delle feste, qualche nuotata per ritrovare un po’ di fiato, riprende la routine standard del triatleta. Ma come cambia la routine del nostro triatleta in questo periodo dell’anno?Semplice, rimane uguale a prima, ma con il freddo. Lunedì Come ormai ben sappiamo, …

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Domanda: ho poco tempo, posso lo stesso fare triathlon?

È la prima domanda che mi viene posta ad ogni colloquio o anche semplice chiacchierata riguardante il triathlon. La risposta immediata è: SI’, certo, è possibile fare questo sport anche se si ha poco tempo. “Ma come è possibile?”“Perché se guardo i miei amici e conoscenti che lo praticano vedo ore e ore di allenamenti …

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